「たけ」の自転車日記

　



　　　　過去の日記一覧

１２月３１日（水）　　70.4kg／17.6%

　カミさんも昨日まで仕事だったので、我が家の大掃除は今日が山場。ヌコの攻撃を避けつつ窓を拭いて、網戸洗って、ベランダ掃いて…。
シンドかった…

　今月の走行距離は549.1km。


　2008年の総走行距離は　9,366.2km　　　07年比 +909.8km 　　来年は1万kmいけるかな？


　たくさんの方にお世話になって、今年も走りぬけました。来年もよろしくお願いします。

１２月３０日（火）　　測定なし

　やっと仕事納め♪打ち上げでは缶ビール１本飲んでとっとと帰り、地元で越谷夜練組の忘年会。ちょいとおまけはつきましたが、おいしいお酒が
飲めました。

明日は大掃除ファイナル！

１２月２９日（月）　　69.4kg／17.6%

　本日は日比谷事務所のお手伝い。あまりにヒマなんで今年の走行記録をまとめたりして（笑）

【今年の自分的５大ニュース自転車編】

１位：鈴鹿でお立ち台
でも隣にはチャンピオンジャージが…。来年こそ勝つ

２位：Ａクラス昇格
昨年の西湖でＢに上がり、６月のANCHOR祭でＡへ。あと３年でＯクラスなのでそれまでになんとかあと一つ

３位：福田練復活
うっしーさん主宰のこの練習で沢山の方と知り合えました。練習そのものも苦楽しかった〜

４位：茂木耐久初参加
４時間ソロで144km走りました。結構面白かったので、正月茂木のＭな皆様に仲間入り。来年は筑波参戦か？

５位：装備一新
585もまる三年になり、遂にカーボンホイールを装備しました。ついでにキシリウムも新調。１万km以上走った前のがヤフオクで半値で売れたのは
内緒ですあとサドルとペダルとタイヤ。自分の装備はヘルメット、サングラス、シューズ等が保険金と東証のおかげで新調できました。


【番外編】

ヌコ襲来
７月にハナコとモモコの姉妹がうちに来てからもう大変。大掃除は掃除よりあちこちの修繕に手間取られてます。又、ガリガリするんでしょうが
でも家族が増えるっていいものです。

１２月２８日（日）　　自宅〜関宿城〜玉葉橋〜自宅　65.4km　　70.1kg／21.3%

　5：30起床。「腰が痛い…」朝練DNSです。決して寒いからでも西風が強いからでもありません。　たぶん…

江戸川を関宿城まで。風が強くても自転車乗りはいぱーいいます。皆さん、もの好きですね（笑）
関宿城では建物の蔭に風邪を避けた自転車乗りがテントウムシのようです。

　チームのタイツが行かれてきたのでMimizoさんから余ったタイツを売ってもらい茂木の支度完了〜
あとは大掃除第二段です（泣）

１２月２７日(土)　　70.8kg／20.3%

　本日は大掃除第一段。昼前まで寝たけどそこからは掃除全開。当然自転車はなし。でもこの寒さと強風じゃ、走らなくて正解だったかも…

１２月２６日(金）　　71.4kg／21.7%

　残業に加えて年賀状、自分の番。現在（0：50）まだ半分も終わりません…　　就寝予定…立たず（泣）　　おまけに明日は大掃除第一弾で
自転車なし。

１２月２５日(木)　　70.4kg／18.8%

　年賀状、やっと着手しました。まずは家族の分から…　　　就寝、午前２時（泣）

１２月２４日（水）　　測定なし（夕食後に怖くて測れない）

　1/4の茂木サイクルマラソン。うっしーやＭ山さんと一緒に行くことになったが、開門6：00、スタート8：30…

「早くねぇ〜？」

　アップしてる暇なさそうです。でも要綱見たら出走者はなんと　1,031人！
１０月の悪夢再びか！　ヘタな位置でスタートしたら先頭に追いつくまでで終わりそうです　(-_-;)

　この1,031人の内、わがＢＭレーシングは11人。社長をはじめ頼もしい方いぱーいです。　これで楽で(ｒｙ

１２月２３日（火）　　自宅〜関宿城往復　59.6km　　69.6kg／20.6%

　朝起きたら路面は濡れてる。10時過ぎまで二度寝二度寝。それから江戸川を関宿城まで。自転車いっぱいです。
今日は茂木のテストでパールのヒートテックアンンダーとクラフトの2枚にエチュオンド。はっきり言って「暑い！」
止まって風が無くなると汗ダラダラです。これも考え物だな〜
関宿城ではMimizoさんと会いしばらく駄弁って帰宅。
　夕方からはチームの忘年会。楽しゅうございました。来年も戦うぞー！

１２月２２日（月）　　71.1kg／18.5%

　夕方から冷たい雨。明日の朝練はムリか？　昼前くらいから江戸川かな〜　　

１２月２１日（日）　　自宅〜千葉ﾆｭｰﾀｳﾝ（チーム練）往復　125.5km　　68.5kg／20.1%

　全くダメダメなチーム練でした。こんなにヒドかったのは何年ぶりだろか…。脚に力が入らないとジタバタしてたら今度は上半身も。
帰りに思いっきり食べて、サドル少し前にしたら、少しはマシになりました。　原因はハンガーノックとサドルポジションの相違か？
明後日の江戸川で調整してみます。これでダメだったらど〜しよう…

１２月２０日（土）　　自宅〜手賀沼（チーム練）〜サフラン（昼食）〜自宅　108.2km　　69.0kg/19.4%

　本日は手賀沼スピード練。いよいよロード組に復帰です。朝６時過ぎに出発。日の出は6：43。真っ暗です。
ウェアはオニューのETXEONDEのABARASKA（上）とIMPROVE（下）のウインドブレークジャケットとタイツのコンビ。上がグレー、下はブラックの
オヤジカラーです。でも今までチームウェア以外はクレディアグリコルとケルメの緑色コンビだったので、これでやっと渋く走れる（笑）
　着心地は軽いのだけど保温力はあまりなし。走り続ければ快適だけど止まると寒い。まるでマグロです（笑）

　練習は…　まぁこんなものでしょう。茂木は…　なんとかなるでしょう（笑）

　帰りは今週も出稽古帰りのうっしーと落ち合い、柏の葉のサフランへ。帰宅 13：05。

１２月１９日（金）　　70.4kg／18.6%

　やっと週末です。明日は手賀沼のチーム練。腰の調子見て良さそうならレース組で走ってみよう。帰りは出稽古のうっしーと待ち合わせて
サフランで昼食♪
日曜日は千葉ﾆｭｰﾀｳﾝでチーム練です

あ〜、年賀状準備しないと〜。

１２月１８日（木）　　70.7kg／17.6%

　本日は会社のグループの忘年会。おとなしく飲みました（笑）

　激しく飲んだ12/8のレーサーの会。アンコールリクエストが多いので1/11の日曜日に新年会を開催します。連休で次の日お休みだしね〜♪

１２月１７日（水）　　測定なし

　雨のため野田ナイトクリテは中止。でもおさまらないので北千住の「大升」に行こうかとうっしーとパパさんにメール。うっしーは×。
パパさんはノーレス。仕方ないので（笑）仕事してたらパパさんからのメールで「今大升に入った。すいてるぞ」　え・・・？
あわてて駆けつけると、リハビリでいい兆候が出たとかで、自分で来てたそうです。私のメールは見なかったのね（笑）

　いやー、結構飲みました。

　帰ったら「茂木サイクルマラソン」の参加証が来てた。さあ、いよいよです！

１２月１６日（火）　　70.9kg／21.0%

　我が家のヌコ姉妹のうち、妹のモモコが現在発情中。んなぁ〜お〜と家の中で鳴いています（汗）　
子供産ませる気なかったのに避妊手術受けさせなかった人間にバチが当たりました。いつまで続くのか…

１２月１５日（月）　　71.2kg／20.1%

　本日は３回目の整体。領収書が溜まったので小遣い制のオヤジとしてはカミさんに治療費を請求・・・・・「ダメ？」
腰痛の第一原因に自転車が推定されるため、公傷扱いされないそうです（泣）

フン、自転車乗ってて車にはねられても保険金はオレの（ｒｙ

１２月１４日（日）　　69.9kg／19.8%

　昨夜はツーともが私の自宅近くに来襲。それでは、と近所のレーサー軍団に援軍を求め「鳥秀」で待ってても来ない。
遭難したそうです（笑）　代わりと言っては失礼ですが、釣れたヘタリさん（S本さん）と盛り上がる。あー面白かった♪

　今朝は冷たい雨。こんな日に走ったら一発で腰がアウトです。一日おとなしくしてました。

　今のところ、腰は大丈夫そうです。　少し痛いけど…

１２月１３日（土）　　自宅〜手賀沼（ﾁｰﾑﾌｧﾝﾗｲﾄﾞ）〜サフラン（昼食）〜自宅　119.0km　　68.6kg/20.1%

　本日は手賀沼でチームのファンライド。30kphのペースで35km。坂でちょっとモガいたらやっぱり腰にきました。
当分「禁モガキ」です（泣）

　終了後はオッティモさんの出稽古帰りのうっしーと合流。Ｓ矢御大と３人でお馴染み柏の葉のサフランで昼食。
自宅着は１３時４５分でした。

　今のところ腰はまだ無事です。大丈夫だったら明日はＡＰＥXさんの野田練におじゃまで〜す♪

１２月１２日（金）　　68.7kg／18.7%

　週末です。でも腰痛いです！　けど乗ります。　明日は手賀沼ファンライドだ〜〜〜　　　　…たぶん。

１２月１１日（木）　　69.0kg／19.2%

　ここのところ腰痛で負荷トレをやってないせいか、体脂肪率が上がってきた。いつになったら復帰できるやら…

　ETXE-ONDEのウインドブレークジャケットと同タイツを手に入れました。サイズはＭでぴったり。まだ走ってませんが、着てみると
とにかく軽い♪　シルエットも全体に細めで、私もいくらかスマートに見える？　早く着て走りたいです〜

１２月１０日（水）　　69.4kg／19.8%

　早朝、腰が痛くて目が覚めました。まだ寝られると思ったら気配を感じたヌコどもの遊んで攻撃（泣）結局５時前に起床です。

会社の帰りに整体に行ったら骨盤が少し前に傾いてるとの事。矯正してもらったらかなり楽になりました。腹筋しなきゃな〜。

１２月９日（火）　　70.4kg／20.1%

　やっぱり腰痛が続いてます。こんなひどいのは今まで経験なし。いやーな感じです。明日もう一度整体に行ってみるけど、土曜日には
やっぱり整形外科行ってみるかな。

　茂木、走れるんかいネ？

１２月８日（月）　　71.7kg／18.5%

　本日は有給休暇。二日酔いだからと世間の人は思ってるでしょうが、実はカミさんの休暇と合わせて食事してきました。
昼までは廃人だったけど（笑）

　でも昨日の忘年会（あとなんか目的があったような…？）は本当に楽しかった〜。やはり同じ世界にいる人たちと飲む酒は

　最高です♪


　体重増えなきゃね…

１２月７日（日）　　自宅〜菖蒲〜ちどり（往復）　71.4km　　69.9kg／19.9%

　本日は埼玉クリテ冷やかし、もとい応援に行ってきました。昨夜のダメージがまだ残る７時過ぎ。携帯が鳴る　

　　「ジョーンズだけど着いたんですが！」

　　早すぎだよ！　(-_-;)　

　８時過ぎヌコたちにもせがまれ、やっと這い出てきて準備開始。8：40、出発。9：50到着。２ｋｍ程迷いました、はい（笑）

皆さん着々と準備中。私は先週でオフなので、ヘラヘラ見て回る。いや〜、走らなくていいなんてのもたまにはいいですな〜♪
特にこのレースは（笑）

結果はリザルト見て下さい。

終了後は自走のくぅちゃんとちどりまで走る。着いたらちょうど車軍団も到着。たのしくおいしいひと時でした。

帰りはくぅちゃんとヘルシーロードを蓮田まで行き、元荒川に移ったら「向かい風（泣）」パパさんの予言が当たりました（怒）

夜は春日部で江戸川地区レーサーの忘年会兼パパさんの快気祝い。現在16名が参加予定。ど〜なるやら。これから行ってきま〜す♪

１２月６日（土）　　測定なし

　昨日、左肩のときお世話になった整骨院に腰の事で行ってきたら「もみかえし」？今朝は腰が痛くてたまらん。手賀沼ＤＮＳしました。

　午後14時半からＪリーグ最終節見てたら浦和ＶＳ横浜は1-6　…　　　　　　　Ｊリーグなんて（泣）

　夕方からお〜やんが千住にくると言うので返り討ちに。やはり自転車仲間の飲みは楽しいです。しかしなんで飲むといつも潮昆布がいるのだろう…（笑）

１２月５日（金）　　69.9kg／18.6%

　やはり夕食前なら60kg台。ぎりぎりではあるが（笑）

　年取ってくると寒さが身体に応える様になる。冬のウエアもチームの厚手のはいいのだが、あとはＣＡとケルメの薄手。
今はやりのウインドブレイクでも買いたいものだ。アソスやエチュオンドなんてかっこいいのだが、問題は細目にできてると言う事。
やはり日本人体型にはパールしかないのか！　(-_-;)

１２月４日（木）　　70.2kg／18.7%

　やはり夕食の後に計ると70kgを超えてしまう（昨日もそう）　食事前に超えないように気をつけよう。多分ムダだけど（笑）

　茂木サイクルマラソンの参加費を払いこみました。時計回りの茂木は初めてですが、上りがしつこそう。
去年の優勝タイムは2時間半ちょいで平均時速40ｋｐｈくらい。10月の42ｋｐｈに比べるとやはりキツそうです。
まぁ、マイペースで楽しむつもりですが。
:週末は日曜に埼玉クリテを冷やかしに行くので、土曜日はチームファライドの予定です。7:30集合になったけど起きられるかな？

１２月３日（水）　　70.9kg／17.9%

　なぜかセオフェス走ってから腰が良くなってきた。よ〜分からん？？？
そんでもって1/4は茂木に逝く事にしました。　参加される皆様、よろしくお願いしま〜す

セオフェスのレポート、アップしました。

１２月２日（火）　　測定なし

　めでたく第二子が誕生したナカノッチのお祝いで西船橋に集結したのは、ジョーンズ・マッツン・ヤノッチ・あっちゃん・Ｕ田さん・私に
社長夫妻も乱入して、大変オモオい晩でした。
ただ、我が家の秘密をついバラしてしまったのはある意味痛恨の一撃？

12月１日（月）　　71.1kg／19.5%

　　【先月のまとめ】　　　月間走行距離　909.7km　年間走行距離　8,817.1km
　
　11/1　 出稽古（手賀沼）　107.2km
　11/2 　チーム練（千葉ﾆｭｰﾀｳﾝ）　127.4km　アンカ銀さんとうっしーが出稽古に
　11/8　 本栖湖ツーリングは雨天中止、富士吉田でのボーリング大会はなんとスコア100！（涙）
　11/9　 ツールドジャパン西湖ステージ　Aクラス　40km　　15位に沈む
　11/13　野田ナイトクリテ　60.1km　コインは一つ。あとは２位ばっかり…
　11/15　出稽古（手賀沼）　111.7km
　11/16　腰痛のため走行なし
　11/22　下総下見＋パンツー with APEX　132.1km
　11/23　チーム練（千葉ﾆｭｰﾀｳﾝ）　129.5km　栃木新蕎麦ツーリングはDNS（泣）
　11/24　腰痛のため走行なし
　11/29　江戸川　27.5km　
　11/30　セオサイクルファスティバル（下総）　上級者　45km　22位…

　これど今年のレーススケジュールはおしまいです。あとは春の川越か群馬から。　1/4の茂木は腰の具合見て決めます。